Главная › Новости

Evotren.ru: идеальный ресурс для фитнес тренеров, изучающих анатомию

Опубликовано: 24.09.2023

evotren: анатомия для фитнес тренера.ru - это веб-сайт, предоставляющий обширную информацию о анатомии для фитнес тренеров. Он является идеальным ресурсом для тех, кто хочет глубже понять строение человеческого тела и его взаимосвязь с физической активностью.

Одной из ключевых особенностей evotren.ru является его удобный и интуитивно понятный интерфейс. Пользователи могут легко найти нужную информацию, используя разделы, посвященные различным аспектам анатомии. Сайт предлагает подробные описания различных мышц, костей и суставов, а также их функций и роли в движении.

Одной из самых полезных функций evotren.ru является возможность визуализации анатомических структур. С помощью трехмерных моделей и интерактивных графиков, фитнес тренеры могут более наглядно представить себе строение тела и понять, как оно работает во время тренировок. Это особенно полезно при обучении клиентов правильным техникам выполнения упражнений и предотвращении возможных травм.

Кроме того, evotren.ru предлагает обширную библиотеку статей, видеоуроков и практических руководств, которые помогут фитнес тренерам углубить свои знания в области анатомии. Сайт также регулярно обновляется новыми материалами, чтобы быть в курсе последних научных исследований и тенденций в области фитнеса.

Evotren.ru также предлагает возможность общения и обмена опытом между фитнес тренерами. На сайте есть форум, где пользователи могут задавать вопросы, делиться своими находками и обсуждать актуальные темы в области анатомии и тренировок.

В целом, evotren.ru является незаменимым ресурсом для фитнес тренеров, которые хотят углубить свои знания в области анатомии. Благодаря своему удобному интерфейсу, визуализации анатомических структур и обширной библиотеке материалов, сайт помогает тренерам эффективно работать с клиентами и достигать их фитнес-целей безопасно и эффективно.

Это была подробная статья о сайте evotren.ru и его значимости в области анатомии для фитнес тренеров.

Емина Аягоз Борисовна

[email protected]

Емина Аягоз Борисовна

Опубликовано: 24.09.2023 | Исправлено: 24.09.2023

Эльза Вицина

24.09.2023 в 19:19

Тренинг PFS Full Body Workout — это дополнение к знаниям, вдохновение для новых решений в построении интересных занятий закреплении оборудованием и музыкой сильные> и групповые тренировки. Основная цель тренинга – овладение навыками планирования и программирования укрепляющих занятий и совершенствование техники выполнения упражнений. В ходе обучения вы закрепите свои знания о популярных курсах, таких как BS, TBC, а также познакомитесь с планированием и программированием групповых фитнес-тренировок на основе предполагаемая цель тренировки. Мы представим такие формы занятий, как Тренировка всего тела, Круговая тренировка, HIIT и Табата   и их. >цель достижения желаемого эффекта тренировки. Также вы научитесь подбирать упражнения и оборудование для групповых занятий исходя из цели тренировки (сила, выносливость, подготовленность), а также изучите международную номенклатуру названий упражнений. >, а также физиологические аспекты в тренировках на силу, выносливость и физическую форму.

Ответить

Зозуля (Россия)

25.09.2023 в 13:19

Тренинг предназначен для фитнес-инструкторов, которые ищут инновации и новые решения и хотят разнообразить свои занятия или хотят систематизировать имеющиеся у них знания. уже приобрел. Вдохновившись новым подходом к силовым упражнениям, вы перейдете на более высокий уровень проведения силовых упражнений.

Ответить

Mik Syrovegin

26.09.2023 в 07:19

Условием участия в тренировках ProFi является достижение 17-летнего возраста и отсутствие противопоказаний к занятиям физическими упражнениями.

Ответить

Мирас Анатольевич

27.09.2023 в 01:19

- имеют высшее образование по специальностям: Инструктор по физической культуре, Фитнес – современные виды гимнастики (аэробика) и т.д.

Ответить

Салвадор

27.09.2023 в 19:19

Если у вас есть сомнения, позволяет ли ваша квалификация участвовать в тренинге PFS ® Full Body Workout, напишите нам по адресу адрес электронной почты

a href="mailto:[email protected]">[email protected] .

Ответить

Bucykina Lolita Valerevna

28.09.2023 в 13:19

После оплаты участник получает неограниченный доступ к платформе электронного обучения, где доступны все учебные материалы.

Ответить

Гармония Артемовна

29.09.2023 в 07:19

Доступ к платформе участник получает по электронной почте после совершения платежа (после получения информации об изменении статуса платежа на активный).

Ответить

Ilhom

30.09.2023 в 01:19

Участник получает сертификат, подтверждающий квалификацию и участие в тренинге PFS ® Full Body Workout.< бр> Вы получаете квалификацию инструктора — звание Профессионального инструктора по тренировкам всего тела.
*Обучение не заканчивается экзаменом. Инструктор может попросить вас пройти упражнения в конце тренировки.
Мы аккредитованы REPS Polska.
Это обучение имеет 12 баллов CPD (Continue Professional Development).

Ответить

Bolivar (Россия)

30.09.2023 в 19:19

Не многие люди это осознают, но найти мотивацию для занятий спортом не так просто, как может показаться. И именно из-за отсутствия мотивации многим людям не удается достичь своей цели, в данном случае сбрасывая лишний вес. Стоит выбрать помощь фитнес-инструктора, который точно знает, какие занятия помогают сжигать лишнюю жировую ткань и как эффективно похудеть. Знания инструктора исходят из его профессионального и жизненного опыта. Однако инструкторы часто решают пройти курс инструкторов по фитнесу, где они узнают, как проводить тренировки и как адаптировать упражнения к потребностям и возможностям конкретного человека. Такой курс – это способ получить знания о спорте и провести групповые и индивидуальные занятия. Благодаря такому обучению каждый имеет возможность расширить свои знания и приумножить опыт. Если вы человек, который страстно любит спорт и хочет поделиться им с другими, стоит пройти курс, который даст вам право заниматься своей профессией. Оформить его несложно, и благодаря этому увеличивается вероятность получения работы в известном спортивном клубе.

Ответить

Сашка Палладин

01.10.2023 в 13:19

Если ваш клиент хочет снизить массу тела, сначала необходимо определить, какие изменения ему необходимы. Затем необходимо определить интенсивность упражнений. Задать темп конкретному человеку очень просто. Умеренный темп упражнений, позволяющий ускорить сжигание жира, позволяет вам свободно разговаривать. Если ваш клиент не может отдышаться и запыхался во время разговора, это означает, что у него слишком быстрый пульс, а значит, и темп упражнения слишком быстрый. Стоит оснастить клиента пульсометром, благодаря которому можно будет следить за частотой пульса, чтобы она находилась в определенных пределах. Вам следует поддерживать частоту пульса на уровне от шестидесяти пяти до восьмидесяти пяти процентов. Максимальная частота пульса рассчитывается на основе роста и возраста тренирующегося человека. Итак, если вашему клиенту двадцать пять лет, его максимальная частота пульса не может превышать 197. Подводя итог, чтобы сжечь жировую ткань, необходимо поддерживать пульс на уровне минимум 126 и максимум 166.

Ответить

Ulmaebaev Azamat Matveevich

02.10.2023 в 07:19

И вы, и ваш клиент можете задаться вопросом, как долго должны длиться упражнения по сжиганию жира. Однако стоит помнить, что жир, который накапливается в организме человека, является энергетическим резервом. Так что организм начинает тянуться к нему только через тридцать минут умеренных физических нагрузок. Это значит, что сжигание лишнего веса начнется только через полчаса тренировки. Каждый инструктор по фитнесу должен знать, что идеальный план тренировок по сжиганию жира должен включать умеренные физические нагрузки. Необходимо устраивать тренировки три-пять раз в неделю. При этом каждая тренировка должна длиться от сорока до шестидесяти минут. Таким образом, составленный вами план фитнес-тренировок принесет реальные результаты, которые будут видны уже через несколько недель.

Ответить

Paulu Volfovich

03.10.2023 в 01:19

Скука — враг номер один для мотивации. Поэтому, если упражнения будут однообразными и каждая тренировка будет выглядеть одинаково, у многих людей пропадет желание заниматься. И опытный, и начинающий фитнес-инструктор обязательно включает в каждое занятие по снижению веса что-то новое. Это может быть небольшое изменение упражнения, темпа, интенсивности или музыки. Каждое изменение будет интересным и заставит клиента снова почувствовать желание тренироваться и бороться за свое тело. На самом деле не нужно многого, чтобы превратить тренировку в удовольствие. Однако помните, что не стоит менять все упражнения сразу, поскольку их эффективность значительно снизится.

Ответить

Turan Dimiktievskaya

03.10.2023 в 19:19

Обучение включает один день, 8 учебных часов, посвященный обсуждению теоретических вопросов и практическим упражнениям.

Ответить

Sakura Ivahina

04.10.2023 в 13:19

Цель тренинга — понять важность «основных» мышц в механике функциональных движений, базовой тренировочной дидактике и элитных программах тренировок CrossFit. Теоретическая часть включает объяснение определения и функций корпуса, базовой механики позвоночника, профилактику дефектов осанки и травм, определение функциональных движений и сущности устойчивости, равновесия и контроля над телом. В практической части студенты изучают правильную последовательность напряжений, включая стабилизацию позвоночника, использование односуставного принципа, комплекс функциональных упражнений и избранные упражнения CrossFit, которые подчеркивают основную работу. Тренировка также включает в себя участие в образцовой тренировке мышц кора – как в качестве отдельного тренировочного блока, так и в качестве неотъемлемого элемента комплексной тренировки.

Ответить

Марья Приградова

05.10.2023 в 07:19

Основной предпосылкой фитнес-тренировок является их неспортивный, оздоровительный характер. Занятия фитнесом включают в себя все виды физической активности, но осуществляются сознательно и систематически с целью улучшения здоровья в широком смысле. Это могут быть как занятия, предлагаемые фитнес-клубами, так и утренние пробежки в парке, езда на велосипеде, плавание, танцы, домашняя гимнастика, поход в горы и т. д. Чрезвычайно важно, чтобы выбранные формы позволяли осуществлять оздоровительную подготовку. рекомендации, продвигаемые, в частности, Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Ответить

Адлер

06.10.2023 в 01:19

Стоит еще раз напомнить, что фитнес – это не только сами упражнения и поверхностный уход за телом. Фитнес – это образ жизни, который проявляется в заботе о широко понимаемом здоровье, физической и психической подготовленности, культуре эмоций и чувств. Физическая активность в виде привлекательных и разнообразных занятий фитнесом хоть и необходима, но является «всего лишь» одним из элементов понимаемой таким образом философии жизни, где помимо рационального питания, профессиональной гигиены и отдыха, успешных взаимоотношений у других это формирует отношение к «быть в форме».

Ответить

Овилкина Данилина Аркадьевна

06.10.2023 в 19:19

Ваше тело может больше, чем вы думаете. В LOOP Max наши инструкторы помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок

Ответить

Джерси Ежнов

07.10.2023 в 13:19

Помимо возможности индивидуально регулировать интенсивность и нагрузку в программе LOOP in the Circle, курсы также можно проводить по периодам с акцентом на конкретные элементы тренировки, чтобы обеспечить дальнейшую вариацию упражнений. Тогда мы называем их LOOP Max.

Ответить

Сандра Скучаева, Майкор

08.10.2023 в 07:19

Курсы для тех, кто хочет разнообразить свое обучение (они полностью добровольные). Узнайте в местном центре, когда и когда будет проходить LOOP Max.

Ответить

Kandrulina Huan Igorevna

09.10.2023 в 01:19

Вы можете выбирать между несколькими различными браслетами LOOP Max в зависимости от того, хотите ли вы улучшить силу, физическую форму или что-то еще. Различные команды LOOP Max уделяют особое внимание силовым, кардио или функциональным тренировкам.

Ответить

Мир Гагкаева (Хорватия)

09.10.2023 в 19:19

Курс с упором на высокую интенсивность и максимальную нагрузку во время тренировки, что обеспечит вам максимально тяжелое выполнение программы тренировок LOOP. Инструктор уделяет внимание каждому, кто находится в кругу, тренируясь с максимальной интенсивностью на кардиотренажерах и с максимально возможной нагрузкой на силовых тренажерах. Цель состоит в том, чтобы работать с максимальным улучшением как физической формы, так и мышечной массы, а в долгосрочной перспективе - увеличить сжигание жира.

Ответить

Батерина Бостон Степановна

10.10.2023 в 13:19

Инструктор сосредоточен только на том, чтобы во время тренировки у участников была высокая частота пульса. Это курс, во время которого вы должны стремиться к максимальной интенсивности (скорости) на кардиотренажерах и выполнять как можно больше повторений на силовых тренажерах. Это позволит поддерживать высокий пульс на протяжении всей тренировки. Это необходимо для улучшения вашей физической формы.

Ответить

Лина

11.10.2023 в 07:19

Во время этого курса инструктор уделяет особое внимание тренировкам с тяжелыми нагрузками. Это означает процесс, в котором вам нужно поднять как можно больший вес на силовых тренажерах и, следовательно, выполнить меньше повторений. Кардиотренажеры здесь играют второстепенную роль – но упор делается на максимальную нагрузку, например на велосипедах. Это обеспечивает максимально возможную нагрузку на мышечную ткань. Это стимулирует наращивание мышечной массы, а увеличение мышечной массы помогает улучшить сжигание жира.

Ответить

Черняк Шмигидин

12.10.2023 в 01:19

Курс, в котором инструктор сочетает известную программу тренировок LOOP на тренажерах с различными функциональными упражнениями. Например, кардиостанции (велосипед и гребец) можно заменить четырьмя функциональными упражнениями, такими как прыжки ангела, планка, берпи и тому подобное. Цель данного курса – разнообразить тренировки LOOP, одновременно работая над координацией и балансом, включая укрепление, например, туловища (область живота и поясницы), который является «крестом» тела.

Ответить

Bekzat Gervasi

12.10.2023 в 19:19

Фитнес – это физическая активность, направленная на коррекцию фигуры. Под фитнесом все чаще понимают здоровый образ жизни, основанный на регулярных физических упражнениях.

Ответить

Лукина Кракопольская, Новополоцк (Беларусь)

13.10.2023 в 13:19

Общеразвивающие упражнения, задействующие все тело. Во время занятий используются различные виды дополнительного оборудования, например, гири, эспандеры, мячи для упражнений и многое другое, благодаря чему тренировки дают еще лучшие результаты. Силовые упражнения сочетаются с аэробными упражнениями, первые отвечают за формирование фигуры, вторые – за усиление сжигания жира. Тренировка всего тела довольно интенсивная, но даже новичку она понравится. Эффект от таких упражнений заключается в укреплении всего тела и сжигании большого количества калорий.

Ответить

Alibek Sergeevich

14.10.2023 в 07:19

BPU (ЖИВОТ, ГРУДИ И БЕДРА)
Занятия, на которых мы формируем преимущественно нижние части тела. Этот тренинг предназначен для людей, которые особенно заботятся о моделировании, укреплении и укреплении мышц живота, ягодиц и ног. Упражнения обычно выполняются в низких позициях, а музыка делает их более приятными. Эти виды деятельности популярны среди женщин.

Ответить

Ангел Константиновна

15.10.2023 в 01:19

Спокойная форма физической активности – на основе растяжки. Отличное дополнение к другим занятиям, особенно тем, которые укрепляют силы, тренируются или увлекаются плаванием и бегом. Благодаря растяжке мы можем сделать мышцы и фасции более гибкими, что позволяет достичь полного диапазона движений в суставах и тренироваться еще эффективнее. Дополнительным эффектом зачастую является уменьшение боли и значительное улучшение фигуры за счет расслабления слишком напряженных участков нашего тела.

Ответить

Braga Isaevskiy

15.10.2023 в 19:19

Система упражнений, сочетающая укрепление тела и повышение его гибкости. Важным аспектом этого вида тренировок является осознание собственного тела, работа с дыханием и концентрация на правильном выполнении упражнений, представленных инструктором. Упражнения выполняются в медленном темпе, часто с использованием дополнительного оборудования, такого как мячи, ролики, обручи. Этот вид тренировок станет хитом для людей, страдающих болями, плохой осанкой и ведущих малоподвижный образ жизни.

Ответить

Владислава Сергеевна

16.10.2023 в 13:19

Это еще одно оздоровительное занятие, ориентированное на центр тела — позвоночник. Во время занятий вы работаете над тем, чтобы сделать позвоночник более гибким, повысить его подвижность, а также укрепить мышцы, отвечающие за стабилизацию позвоночника. Занятия основаны на облегченных позициях, где вы работаете над гибкостью и диапазоном движений, а также упражнениями, нагружающими позвоночник в правильных положениях – для закрепления правильных позиций. Этот вид тренировок – отличный выбор для людей, страдающих болями в позвоночнике, частыми перегрузками позвоночника, после травм, а также для тех, кто заботится о здоровье позвоночника.

Ответить