Айва: польза и вред экзотического фрукта
Опубликовано: 02.11.2017
Айва – это удивительный продукт , который пришел к нам из азиатских стран, и стал популярен на кухне, где ценят высокие блюда и здоровое питание. Сейчас ее можно купить в любом супермаркете, хотя, не так давно это был крайне экзотический фрукт, который достать было нереально. И, тем не менее, айву научились выращивать даже на даче. В данной статье мы расскажем о пользе и вреде айвы.
Внешне она похожа на грушу, но, по вкусу существенно отличается. Она терпкая, обладает вяжущим вкусом, и, конечно же, содержит в себе массу полезных компонентов. Давайте детальней разберем, в чем же польза и вред айвы, этого удивительного и экзотического фрукта.
Польза
Польза айвы существенно велика. Вязкий вкус у нее из-за большого содержания дубильных веществ, но, это не единственное ее полезное свойство. Давайте детальней разберемся, чем она так хороша.
Кушаем фрукт айва
В ней содержится большое количество глюкозы и фруктозы. Съедая один плод, вы получаете необходимую суточную норму этих компонентов, что, в целом, укрепляет ваше здоровье. Также в плодах айвы содержится провитамин А, а также другие группы витаминов, типа В, С, Е, РР, и прочие. Калия в айве в 10 раз больше, чем натрия. Также этот плод богат редкими видами кислот, такими, как яблочная, лимонная, пектиновая и тартроновая. Теперь поговорим о том, чем она так полезна для здоровья человека. В первую очередь, она помогает укрепить кишечник, и уничтожает воспалительные процессы, находящиеся в нем. Кроме этого, айва обладает общеукрепляющими свойствами, который регулируют работу иммунной системы. Кстати, ученые доказали, что она помогает укрепить систему лучше, чем лимон , или же калина , чьи свойства мы рассматривали ранее. Поэтому, в зимние вечера, вы можете кушать айвовое варенье, или же свежий фрукт, и тогда ни одна болезнь к вам не пристанет. Также плоды являются прекрасным антисептиком. Конечно, прикладывать на ранку ее не стоит, но вот если у вас проблемы с желудком, отравление, или же желудочные боли, то скушав совсем немного данного плода, вы лишитесь этих проблем. Если у вас проблемы с сосудами, малокровие, или прочие сердечно-сосудистые заболевания, то рекомендуется хотя бы периодически пить сок из айвы, или кушать совсем немного свежего плода. В таком случае, заболевания проходят не так тяжело, организм восстанавливается, а если вы будете постоянно употреблять небольшое количество айвы, то, непременно, снизите риск появления таких заболеваний. Как ни странно, но компоненты, содержащиеся в айве, помогают при дыхательных заболеваниях, в том числе, и при астме. Если же вы простыли, то немного сока или свежего плода айвы помогут вам быстрее восстановиться, а самое главное – легче перенести болезнь, ваши дыхательные пути не будут забиты, и вы, даже болея, будете чувствовать себя неплохо. Абсолютно все сорта, а их существует немалое множество, оказывают благоприятное воздействие на психику, именно поэтому часто сок айвы используется для создания натуральных энергетиков. Этот фрукт способен поднять настроение, придать бодрости, позитива и заряд энергии. Кстати, много есть его не рекомендуется, потому что иногда происходит сильное воздействие, сравнимое с наркотическим опьянением. Она используется не только в питании, но и в косметике. В частности, из ее семян делают масло, которое добавляют в шампуни. Оно способно укреплять корни волос, и избавляться от секущихся кончиков.
Как видите, польза айвы довольно велика, но, к большому сожалению, она может принести и вред для человека.
О школе
Добавить комментарий!