Главная
›
Новости
Стол 15 диета: меню на неделю и на каждый день
Опубликовано: 30.10.2017
Диета стол 5. Что можно? Что нельзя?
Лечебная диета №15 приписывается пациентам, болезнь которых не связана с пищеварительным трактом. Для них не требуется специальная система питания, которая бы ограничивала продукты определенной категории. Эта диета должна обеспечить полноценное питание. Часто ее используют в лечебных учреждениях. Прагматичный рацион должен обеспечить выздоравливающих людей всеми необходимыми элементами. С тол 15 диета, меню на неделю которой представлено ниже, подразумевает строгое соблюдение всех правил.
Диета no15 не выдвигает жестких требований к технологической обработки пищи. Разнообразие блюд и продуктов очень широкое. Ограничения касаются острой еды и той, которая долго переваривается в организме.
Правила
Количество приемов пищи в день может варьироваться от 3 до 6.
Главным становится количество потребляемой пищи. Калорийность должна распределяться таким образом: на завтрак приходится 20% от общей суточной дозы калорий, ланч состоит из 10%, обед — из 35%, на перекус отводится 10%, ужин равноценен завтраку — 20%, перед сном — 5% калорий.
Продукты должны содержать оптимальное соотношение жиров, белков и углеводов (1:1:4). Допускается выбор продуктов в соответствии с предпочтениями в еде.
От чего рекомендуется отказаться, соблюдая диету №15, так это от жирного мяса (в том числе мяса птицы), животных жиров, плохо поддающихся плавке и специй, типа перца и горчицы.
Для людей с гипертонией первой и второй А стадий существует специальная разновидность диеты №15. Она соблюдается с ограничением соли (суточная норма составляет 5-7 грамм). Пищу немного подсаливают во время еды, а во время готовки обходятся без нее.
Разрешенные продукты
Диета 15 по певзнеру допускает употребление следующих продуктов:
Белковая диета. Минус 5 кг за НЕДЕЛЮ! Меню на день для белковой диеты
Диета 5: диета стол 5 (Видеоверсия)
Добавить комментарий!