Главная › Новости

Аминокислоты bcaa вред или польза для организма

Опубликовано: 21.10.2017

Каждый современный и здравомыслящий человек сегодня старается заботиться о своём здоровье. Ничего удивительного – плохая экология, постоянные рабочие стрессы, регулярные перегрузки организма, гормональные сбои, суета и утомлённость от больших мегаполисов – это те немногие факторы, которые приводят к ослаблению и разрушению организма, а так же многочисленным заболеваниям. Именно поэтому всё больше горожан переходят на спортивное питание, и стараются внимательно выбирать не только добавки и продукты питания на полках супермаркетов, но и тщательно следят за режимами тренировок, сна и отдыха.

Без правильного «взаимодействия» белков-жиров-углеводов не добиться грамотного лечебного эффекта. Ведь это своего рода строительный материал и база для нашего здорового организма.

Аминокислоты – это органические соединения, которые призваны восстанавливать мышечную структуру организма после регулярных физических нагрузок. И если всего десяток аминокислот наш организм в состоянии синтезировать самостоятельно, то о дополнительных незаменимых аминокислотах каждому придётся позаботиться самому. Т.е. получать извне – с пищей или употребляя специализированные добавки.

Прицельного внимания у спортсменов, бодибилдеров, тяжелоатлетов, а так же людей, увлечённых пауэрлифтингом, заслуживают аминокислоты bcaa. Вред или польза для организма оказывается при употреблении этих аминокислот дополнительно?

Употребляется данный препарат непосредственно во время или сразу же после физической активности (в среднем от 12 до 24 граммов в сутки в составе  протеинового коктейля или подслащённой воды).

О несомненных «плюсах»:

• Быстрое насыщение организма;

Не стоит скрывать и «минусов» употребления аминокислоты bcaa:

Большинство людей как-то уж очень боятся различных порошков, капсул и прочей атрибутики, которая вызывает стойкую ассоциацию с пугающими медицинскими препаратами. И это во многих ситуациях навевает страх, подталкивая к вопросам о вреде аминокислот. Но, это лишь визуальный эффект. Сегодня не доказано о вреде аминокислоты bcaa на человеческий организм.